這本書在疫情前拿到剛剛好，如果你跟我一樣看過幾本「薄伽梵歌」還是不太瞭解。這本書或許可以有更多的觀點，不過，這本書如果是看到字就會想睡的人兒，可能沒有人討論會看不完，因為連我喜歡閱讀的人，這本書也分了很多段才把它看完。有些文字許要一些時間來咀嚼。
在回到為什麼疫情前拿到剛剛好，不是因為有很多時間可以看書，而是薄伽梵歌裡面的哲學剛剛好或許可以讓你在動盪不安的時候，找到一種生活哲學觀，讓你有平靜的力量去面對變化快速無常的年代，面對兩難的時間怎麼抓準核心的原則，這本書都給我許多靈感。
所以在這次疫情為什麼可以調整的這麼快，或許這本書也幫助許多！不過，其實也看完一陣子，只是之前花比較多時間學習線上瑜伽課，去解決軟硬體的問題，還有推廣跟招生，哈~~現在有空可以分享給想要多知道瑜伽哲學的人兒們了。
而幾年前在師質哲學課當中，無法解答的問題，也在裡面找到答案了。
「往往在聽完故事後，我們仍無法斷定一個終極的視角或結論。而或許心智能因此暫時鬆開執取『我與我見』的習氣，一窺內在的明晰，與當下寬廣的無限性」
「而有火必有煙，任何的行動都有其不完美之處；所有的修行，也都有其盲點，…無論行動為何，我們都應一而再，再而三的放下行動的果實，將所有灰燼、連同一切概念心，奉獻回純意識的火中。」
「在瑜伽體位法的練習中(生活中)，我們是該充滿熱誠的奮力並罔顧疼痛？還是一昧的守錯舒適圈、完全不挑戰呼吸的疆界？如果勉力而為，我們可能會受傷；如果耽溺於感覺好，我們可能蒙蔽在夢幻的狀態中，欺騙了自己，也錯失了瑜伽深刻的喜悅與真正的光輝。」
「日常中總有衝突的時刻，當又必須採取行動中，就如阿周納在戰爭即將開始之際感受到的兩難，看似混亂的瞬間，可能就是覺醒的契機。只需相信直覺，回到當下。」
「阿周納(以及我們)的信念的道德根基都不應該依照規範、公式或斷見。相反地，它們應該深植對『我是誰』與『我的法性職責』之清晰認識，在關係恆變的特質中，隨著時與勢，整體納入考量。」
「要放下執著是不容易的，可以透過專注，以及對儀式和奉獻的理解，掌握不執著的概念，使我們穩定於心之所向，透過一遍又一遍地，為儀式和所有行動，注入嶄新的焦點和好奇心。」
「當執著於事物，我們編織故事，虛構的情節使我們沉溺於混淆的想像世界，而這即是痛苦的真正淵數-輪迴。」
「儀式就是我們所做的事，而奉獻定義了我們的行動。兩者都可以帶來解脫，但若執著於結果，或藉機擴張自己，或是以為知或以了無啟發的方式進行，儀式和奉獻就成為一種無意義的束縛手段。儀式和奉獻，能使心智從慣性的思維中得到釋放，但也能瞬間盤翻盤讓心智變得僵固。」
「健康的儀式和奉獻，基於利他，而非習慣、自以為是的展示手段、或達成目標的方式。」
「若欲嫻熟門道，其根本在於透過長遠的時間、堅持不懈地練習。透過擁抱練習本身的樂趣和困難，及其帶來的餘韻。在藝術不斷深化和進展之際，不執著於任何練習的結果或成效。如此一來，任何領域的練習都會變得成熟並反映智慧。」
「在瑜伽中，如同任何一種藝術形式，如果等到確認掌握了理論和技術的各個方面之後，才投入這門運用身體表達的藝術，那麼你就錯失了良機，因為絕大多數的啟發並非來自智識的理解，而是源於直覺的、體現的經驗，它唯有透過藝術練習的本身才能獲得的。」
「放下他對命定和受害的惰性直覺，而是起身、出席、進入行動。該建議並不否認許多困難的情況，相反地，它指出，如果你明智地採取行動，便能擺脫這種受環境擺布的想像。當業力暴露於智慧之下，彷彿壓迫和囚困你的業力法則，而能使你徹底解脫。這就是自由。」
「紀律不是不種懲罰，其本身即是持續的、具深刻見解的練習。」
「若我們的修持是為了感到特別，滿足優越或開悟的欲求；若我們孤立自己並排拒因他人之回饋所帶來的健康成長；若我們認為自己很懂所以無需發問或學習，則我們造成的弊將大於利。」
「無論處境為何，你都可以就地開始，從能著力之點開始。」
「若某個洞見或令人興奮的經驗，讓你窺見了實相的本質，與其因匱乏感而囤積藏私，不如分享與傳揚喜悅。」
「當施予是本著真誠、愛和仁慈的精神，與無需知道接下來將會如何的態度，屆時，你才真正開始覺醒。」
「其實，瑜伽練習的精華不僅在於練習本身，還在於把它整個放下。」
「當我討厭或害怕自己的黑暗面，我們也錯失這觀照的良機，最終無從得見事物的自然過程和進化，如關係，奉獻與愛。」
「健康的個體、健康的人際關係，能在小我、驕傲、欲望、貪婪等分裂的品質產生時，平衡地維繫在和諧與平等的狀態。謙卑平衡驕傲，滿足平衡欲望，寬容平衡憤怒，慷慨平衡貪婪。在和諧的狀態下，破壞性的品質能被其互補對立面充沛地平衡，如此方能孕育對連結性深刻的信任和信念。」
「如果領導者拒絕覺醒，文化也會抗拒變化。對集體或長遠的角度來看，文化某些面向的改變可能是有益的，但對當權者來說，改變通常等於同不穩定和某種程度的破壞，即便改即是健康進化的本質。就個人而言，學會約束自己抗拒改變的傾向，是達到平衡和自由的一種可行且實用的方法，也是支持和維穩身處之環境和文化等方法。」
「一直透過『臣服』來說明不阻塞在自己的身分、想法、執著、信念、行動、和動機中。」
哈~~其實感覺最近資訊大爆炸，多字的心得不一定有人看，但是是轉念一想，還是回歸想不想分享，或是想不想做個筆記整理？重點是當作自己一個複習吧！
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