N.Y.閱讀心得練習

其實有關吸引力法則的書非常的多，自己從十幾年前就開始有在看這類的書，很好奇，為什麼有些實實在的自己的生命裡發生作用？有些為什麼好像就沒有吸引成功？後來慢慢的有一套自己的思維，就相對比較少看這方面的書。

畢竟自己也不像十幾年前那個只會忙著煩腦焦慮，陷在腦袋牢寵裡動彈不得，明明門窗陽光都在旁邊，自己卻都看不見，把自己關了起來。

後來怎麼走出來？！感謝閱讀幫助我很多，還有自己當初的身處一個善知識的支持環境，還有充滿智慧的前輩演講。

「專注在美好建設性的微小行動上」可能很多人很多書都說過，但那個前輩所說的話，我有聽進去，所以在那時期對自己沒有信心，覺得自己不知道怎麼前行的時候，這句話鼓勵我很大。

每天練習記錄那些自己小小的行動，可能只是勇敢踏出房門，可能只是做10分鐘的運動。不用設定很遠的目標，因為有限的腦袋太難想到其他可能。

但就是因為去練習嘗試這每一個小行動，人生的軌跡好像開始產生變化，想很多的腦袋比較不會每天痛苦的反覆折磨自己，也開始從這些小行動上累積正向的循環。

嗯，自己對任何的鼓勵都是心懷感激的，只是很多時候自己能給自己鼓勵是最重要的。因為當我對自己不認同，自卑時，他人的鼓勵有時候反而會成為包袱。

這本書，雖然說"顯化物質"，但裡面所提到專注力的練習，讓我回想到自己以前的那一段，也讓我想到，或許很多人的"顯化"不夠力，或許對因為專注力不足夠的原因，現代人太多事情可以分心了，從每堂瑜伽課跟同學分享冥想，雖然只有短短的時間，但真正要好好放鬆回到專注當下，都需要好好的練習。

也覺得捨得撥時間來上陰瑜伽的同學都很棒，因為一堂課的瑜伽體位不多，感覺好像不划算，好像我們可以在家中做這個練習。哈，但在教室有同學有老師，就會好像比較勤勞點，比較有耐心學習放鬆學習放鬆且專注，不會只練習一下就想看手機，或是過度昏沉睡著了。

這份專注練習的好處，或許也是幫助個人在墊子外的時光，對自己的注意力覺察的發現。

不過，這本不是只有教專注力的重要，裡面也有一個問卷，可以幫助讓你認識自己的慣性思維？！是否很多事情還沒有開始就因自己的思考慣性，直接把生命很多的可能阻斷了。或者是像我正面和負面的聲音一樣多容易分心的人，怎麼有清晰的腦袋去判別去維持行動呢？！哈

而，你真的有勇氣去過你想要的生活嗎？你願意放下自己的舊信念？放下那份痛苦記憶？或是放下那些限制信念嗎？

而，你真的捨得空出時間給自己嗎？捨得定時關機嗎？

而，你真的願意對你想要的事情採取行動嗎？對於行動後的結果保持開放，相信一切有最好的安排嗎？

最後，想到，有些人說：不知道自己對什麼事情有熱情？但是否是自己不夠勇敢去探索新事物？！很多時候路其實是一步一步走，會越走越明！

回顧自己人生中的不可思識，很多時候真的只是去那個聽內心的聲音，出發參加某個聚會？去嘗試那個體驗？報名那一個課程？意外的，點點的串起了許多沒有想過的神奇呀！

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意外多一本新書，可以贈給有緣人。
7/4(一)前，留言處，跟我分享你有什麼想要顯化的事物，或為什麼想要看這本書。我會直覺挑一個最有感覺的文字。郵寄費用我來出，但是只限台灣本地唷！