N.Y.閱讀心得練習

不知道在找什麼書的時候，這本書一直出現在我的眼前，然後，我看了一下書案：「萬物都是相連的，如果，你認同這個想法，就會知道我們時不時與世界上的能量連結、接觸，能量其實並無好壞，只有適不適合而已，當你承受不適合自己的能量時，就容易迷失方向，受到過去的經歷所影響。想改變這樣的自己，必須把重點放在重整自己和周圍空間的能量來糾正路線，讓不適合的能量回歸地球重新連結。」

我是認同萬物都是相連的，特別是在認識脈輪後，無論是從頌缽、尼古瑪脈脈輪瑜伽、到臼井靈氣體驗年公益實驗，後來接觸手印的練習，是很確定能量這件事情非常的有感受。

但是我心中一直還有一些地方感到困惑，因為每個老師對能量的體悟不同，我也不太愛神叨叨的老師，找到一個感覺比較科學的靈氣老師，但他非常的重視淨化這件事，讓我也對淨化這件事是感覺到困惑的，為什麼當宇宙的管道還需要淨化呢？！有些靈氣的書也說不用特別做淨化。

嗯，就買回家看看，看完這本書，覺得能夠說服我，就像是之前分享的某一本書，為什麼會被影響，有時候，不是操作靈氣的問題，也不一定是個案或是自己的問題，而是剛好某些生理或情緒的能量程彼此不懂得互相保護而共振了。

白話來說，就像是你可能跟某個人很不對盤，有時候不一定要什麼原因，但可能在其他地方跟其他人很合。或是敏銳一點的人覺得一個環境你會感覺到不舒服。那些都一些能量不適合而已。

這本書，也滿好的，對我來說，滿有收穫的，作者身為能量工作者，把他所嘗試的基礎的淨化方法，整體給我們，也提醒我們可以帶著開放的心，去觀察感受那個方法對自己是有幫助的，同時也去觀察每個階段或許自己需要的方法不同？是會因時因地而變化了！

懂得好好照顧自己的人，這個照顧自己的能量，也是回饋這個世界最好的一件事。舉例來說，當我們狀態比較好的時候，遇到衝突也比較容易大事化小小事化無。之類的概念。也才有能力把美好帶給他人。

同時，懂得照顧自己也可以讓自己的身心更自由，能量清理不是為了讓你的生活綁手綁腳，那就像是刷牙、洗澡、打掃、運動、睡眠一樣，讓我們的身心輕盈了，你更可以把自己的精力放在你人生最重要的事物上面。

這本書分享如果讓能量清理儲存培養，書裡的方法工具都很好找，很多可能也都是日常你就找到的東西。

能量清理：
→運動，山式站姿、走路、跳舞、陰瑜伽
→聲音，轉撥浪鼓、打鼓、敲鑼、搖鈴、頌缽
→水，清洗、注入法、觀想
→火，焚燒、蠟燭、觀想
→空氣，煙燻、呼吸、整理
→土，水晶、樹木、寵物、小睡
→心靈，禱告、做善事

書中還有能量儲存和能量淨化的方法。可以自己研究唷！畢竟像書中所說的，你可以研究一個蘋果所有的資料，但跟自己實際的去吃一口就是不一樣。

而身體和心理其實都是互相影響的，你照顧心理身體自然有幫助，你懂得照顧身體心理自然也舒服。祝福彼此都能自由的生活，活出自己的價值觀。

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