這本書很適合新手或老手看見，因為雖然明白瑜珈是練心為主，而不是單單練身，雖然瑜珈這幾十年的推廣下來，有很多優秀的老師出現，但很多老師不一定有受過專業的訓練，最容易受傷的往往也是老師，學生如果練得很少，也不定會受傷，但遇到一個習慣勉強自己多一點的學生，那就可見結果了。
我就是那很容易受傷的學生ORZ…
這本書有清楚的示範一般人練習很容易會忽略的地方。還有這個體位的幫助，幫助我們多份了解，不過，其實我覺得看再多的書，都比不上遇到一位好老師，一位好老師會幫助我們看到自己，身心的進步才會逐步漸進。
http://www.taaze.tw/usedList.html?oid=11100157259
氣場：讓你不只心想事成，更能立刻改變命運！
這是自己好幾年前買的書，那時候好奇什麼是氣場，我相信人是有氣場的，但是可以怎麼運用和發揮沒有什麼概念，所以就買了這本書，但那時看完說實在的一點心得也沒有，也覺得浪費了…
只是跟書的緣份好神奇，剛好這幾個月要完全自己心中的階段性目標，這個目標放在心上很久了，也往這條路努力著，但不知道為什麼少了那臨門一腳的決心與勇氣，不知道怎麼的老天安排，就把這本書拿起來看。一句話很打動到我：「擁有決斷的勇氣可以幫助你樹立鮮亮的氣場，以及果敢迅捷的個人品格」讓我想到，如果我想要，我就要堅定的要！這是最大的影響力！這本書給我心態上的調整呢！
「克制衝動與熱情就失去了擴展人生空間的機會」「在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百地自己推銷給自己」
http://www.books.com.tw/products/0010577663
雖然自己單身未婚未當媽，但看到這麼書還是有深深的感受，作者的文筆好好，把很多我們道不出的感覺與現象寫來出來，雖然當媽是終生課題，裡面也沒有解決方法與答案，但至少，能感覺被同理，當媽的路上不寂寞…
會看這本書的原因，是週遭開始很多朋友開始當媽媽，感覺好像當了媽媽再也沒有了自己，好多活得不開心，我想，很多的心情是我無法懂的，但還是想對身邊朋友可以多份同理，而不是當那造成二度傷害的兇手(抖)
也覺得自己好幸運先看到這本書，如果有天走入家庭，走入了媽媽這個角色，或許可以比完全沒有心裡準備的人，多了一份認知，雖然，覺得真的發生在自己身上也不一定擁有智慧。深深佩服每一位媽媽，也覺得媽媽好偉大，那份角色的轉換，和未當母親前的自己，真的一夕之間就全然不同了…
http://www.books.com.tw/products/0010688455
好奇心：生命不在於找答案，而是問問題
一直覺得自己是個很有好奇心的人，但當我看到這本書的封底介紹的時候，發現原來好奇心的優點這麼多，以前總聽說好奇心太重不好，心底，還是小小的對其有負面的聲音，這本書解開了我很多疑惑。
只是這本書是導演所寫的，裡頭有許多屬於那個行業的語言，所以一開始讀得不是很順暢，但後來轉念想這也是自己難得接觸到的領域，靜下心後覺得很有收穫。書中也有很多作者的親身方法。
原來好奇心是人與人維持好關係的媒介，當你對身邊的人或是另一伴失去好奇心的時候，你也開始失去這段關係。同時，好奇心不單是建立連結，同時也是喚醒自己很好的方式，也能幫你在生命中找到許多好點子。「我們都受限於自己的思維方式，被困在自己與其他人打交道的方式中，我們習慣於自己看到的世界，往往因為認為世界就是我們看到的樣子」
http://www.books.com.tw/products/0010683888
常常會聽到排毒，生活中也有許多排毒的例子，雖然明明知道這是排毒，還是會有那麼一點的信心不夠，因為所遇到的每個人的排毒現象和程度都不一定，有些排毒跟過敏的感覺太像了。
所以看到這本書的時候，就覺得自己有必要看一看，雖然對書中所提的排毒方法有些疑慮，但意外解答自己一些疑惑。肝排毒、大腸排毒、子宮排毒可能會展生的現象，還有排毒的必要性，外加我們是怎麼生活在一個充滿毒素的世界。
同時，也再次明白，排毒的過程中營養的必要性！很多人單純只想要排毒卻忘記了營養的重要性，有均衡的營養，排毒才能達到最好的效果，也才能減輕排毒過程所產生的不適。最後，也喜歡書裡的觀念，不能依賴排毒的效果，就忘了最基礎的健康型態。
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp…
最美的教育最簡單：做孩子的後盾，以最自然的養育建立內在力量
我看完的感覺，是覺得被書名騙了，最美的教育最不簡單呀！覺得這樣的教育方式，當爸媽的要有多大的理性，才有辨法才事件發生時，做出對孩子教養最好的反應。
雖然不是書中每個觀念都認同，但這本教養的書會讓我很想推薦給大家。坊間的談教養的書太多，很多方法與理論，看了其實都不知道用那一套比較好。但這本書內容非常的多，裡面有好多好多實際在帶小孩時會發生的事。可以給我很多的省思。同時，這本書不是教怎麼帶孩子，而是教我們如何當爸媽。我覺得這是最棒的地方。也覺得這本書如果有三五個媽媽開讀書會，彼此分享，應該會吸收更大。
你是生命之弓，孩子是生命之矢。幸福而謙卑地彎身吧！把羽箭般的孩子射向遠方，送往無際的未來。愛--是孩子的飛翔，也是你強健沉穩的姿態。
http://www.books.com.tw/products/0010683577
你也可以很不一樣：10位社群女王教你不用擠百大企業窄門，一樣被全世界看見！
這本書跟我想像中的有點不一樣，本來以為是教社群媒體的書，特別是他的文宣有打動我「在瞬息萬變的數位時代，人人都需要嶄新的求生能力」那來增加一些自己的求生能，我想是很好的。但真正閱讀後才發現，其實這本書是十個有名的女性分享他們的人生，他們如何突破？如何成長？如何找到自己的定位？
「無論如何，我承諾自己，絕對不會因為自己的成就而感到抱歉，也不會無了取悅他人而刻意隱藏光芒」「如果別人說我很完美，我會說：『謝謝，同請記得，我在其他方面可能會令你失望』…也不要給他們沒有允許過的期許」「經常大笑，別忘記愛，保持健康，找到工作與生活的平衡點，感恩生活中每項好事，對值得的人展現出自己最好的一面，保持慈悲，經常微笑」「
http://www.books.com.tw/products/0010684856
為什麼菁英都是清單控？：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭
嗯~其實我是清單控，很享受把事情條列的寫下來，這幾年也是因為這樣做，發現自己不知不覺完成了許多事，一年可能抵以前的3~5年，同時，可以很有節奏感。只是看到這本書時，還是非常好奇其他人都是怎麼在用自己的清單？有更好的方法？或是又能再更簡化的方法可以學習起來嗎？
哈~目前覺得最好用的是裡面分享的旅行外出清單，真的是寫得很清楚。感覺下次出遊不用自己寫，可以直接用裡面的。這本書作者分享後他是怎麼用清單的，用了之後，我真的是無敵佩服呢！使用的非常徹底！有的自己沒有想過可以這樣用呢？分享給大家，我們一起當清單控吧！
http://www.books.com.tw/products/0010686057
懂得轉彎，當然無處不歡
好友跟我說他最近超喜歡一位作者，這作者寫的東西很有禪意，超舒壓的，好奇之下問了是誰？何權峰？嗯，沒有聽過，但就有把這個名子放在心上，想說或許有天可以來看看，沒有想到好像才隔不到幾天，就在家中看見我爸的桌上放一本，實在太心想事成了。
「傷痛是一個很好的徵兆，顯示你就要重生。因為痛，我們會清醒；因為清醒，所以改變，因為改變，生命於是向前」「煩惱是幸福的，有什麼煩惱，通常也表示著你擁有什麼」「為什麼你自己不給自己快樂？」「你對，不代表別人是錯的」「那些不合你胃口的，往往是對你更有營養的」「「別人撒鹽傷不了你，除非你身上有潰爛之處」
http://www.books.com.tw/products/0010635624
接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命
感覺近年好像出現很多有關阿德勤的書，老實說心理學的東西好像都還給老師了(愧) 因為，我不太記得這位大帥的經典理論是？但看這本書，讓我發現這位大師很多的觀念，其實都在很多書裡，很多時候，我們都不知不覺的在使用。
一切取決在自己呀！我覺得一個人在低潮時候，看到這本書可能會感受不到鼓勵的感覺，因為要負起所以事物的責任，要有面對自己的勇氣，那是多麼不容易的一件事。但如果，平時就有在進修的人，在低潮時看到這本書，反而會重新的找到自己的力量。
接納不完美自己對我來說一直都很難，但慢慢覺得這是必修，因為發現如果懂得接納自己的話，才會懂得如何去寬容他人，因為外在所以看見的其實都是自己的投射，你所看到的喜歡或不喜歡，其實都是自己的一部份。如何整理好自己，再進而懂得辨別你我，來開創自己的有意義的人生，阿德勤會給我們很多方向。
http://www.books.com.tw/products/0010663197
滿喜歡這本書的，裡面看到一個父親用他的智慧來跟女兒溝通，還有把如何經驗人生、事業的心得，很自然的與女兒分享，在讀的時候，很多時候，會讓我覺得是一個溫暖的長輩在跟我說話。
「錢買不到尊敬，尊敬是用血汗掙來的；錢買不到愛，愛是無條件付出的；錢更買不到健康，健康是老天賜予的。」「選擇你搬家，才幹也能跟著妳的事業」「任何會使你食言，或失去自我尊重的事，都是不利於你的」「我花了很大的力氣學習、演練並累積經驗，才有足夠的信心與自在，演好我的角色」「對我們這些平凡人來說，認真工作是唯一的成功之路」
雖然不認識陳孫華，但如果衣櫥裡只要有七件經典的衣服，可以解決所有穿著搭配的問題，那我覺得是非常值得讀一下的！不然，常常出門看著一堆衣服，還是覺得少一件，或是要怎麼穿，真的是一個滿困擾的事。哈~如果出門有制服就好，但這只是開玩笑，我想要的是簡化的生活，而不是少掉了個人風格。
白襯衫、白T、卡其風衣、平口洋裝、開襟毛衣、黑色圓裙、牛仔褲，其實這些東西我相信很多人的家裡都有，但為什麼大師搭配出來就是好看有型？我們穿起來就像路人呢？我想是有無找到自己風格，是人穿衣？還是衣穿人？表現出來的就不同。
裡面其實不只七件衣服，而是以這七件基本可以搭配其他來做出多元的變化。有給我一些想法，但感覺自己沒有離簡化生活更近，哈，同時，覺得如果這本書可以有更多實際的穿搭圖，那就更棒了！
http://www.books.com.tw/products/0010444976
交心廚房 ：完美打造你家餐廚房的100黃金提案
如果家裡能有這樣的廚房，真的是太棒了！其實我們家很少開火，但這一兩年能有幸可以到朋友家一起煮東西吃，那樣的時光，其實是非常棒的，只是能夠提供這樣場地的人，其實不多。雖然目前還沒有購屋的計畫，但看了這本書，可以給你很多裝潢廚房的概念，無論是格局和預算。
看這本書也有種錯覺，好像到了很多人家裡做客的感覺，廚房和客廳比例上的安排，原來可以這樣設計，空間小可以怎麼做？空間大，真的是太棒了！這樣設計原來有這樣的用意。原來廚房水電的格局，安全、使用年限，如果可以在動工前就有概念，會省掉許多未來繁瑣的管線。很棒的一本書，內容豐富、實用。外行人的我，也很有收穫。
http://www.books.com.tw/products/0010643029
太多了！減法的生活空間美學
有很多關於整理的書，但對「減法的生活空間美學」所吸引，所以還是想說來讀讀，雖然讀到一半，還是覺得太多了，作者太用心講的方法太詳細，不斷的跟我們做溝通之外，還要教臥室、客廳、廚房等等，每個地方的重點是什麼。抖~但我相信，如果是喜歡整理時有完整指引的人，這本書會幫到他。
但這本書，還是有一句話給我很深的印象：「你擁有的東西，到頭來反而擁有了你」真的呢！以前的自己什麼都沒有，所以什麼都可以嘗試，每個擁有都感恩，但慢慢的擁有了一些，卻害怕失去，開始沒有那樣的勇敢。開始給自己設限，同時，忘了擁有的真意，就是好好的當下珍惜享用它。外在的事物是主人？還是我是主人呢？因這本書，有點抓回那簡單美好的思維。
http://www.books.com.tw/products/0010397793
寫封與工作無關的信，給部屬：一個年輕主管創造升遷奇蹟的真實故事
骨子裡還是很喜歡信，雖然現在很多工具可以讓我們很快速的聯絡、傳遞訊息，但是收到一封信的感受，和與面對面的相處溝通，我覺得那是無可取代的事。所以，看到這本書的標題就很吸引著我。這封信怎麼寫呢？
閱讀後才發現，這其實不是寫給部屬的信，也可以是寫給同事的信，需要用一個群組，讓大家每週做一個固定的分享，不限定要寫什麼內容，聊聊上週嘗試什麼事？去那玩？跟家人做了什麼？都可以分享，只要不是單純抱怨文就好。
這樣有什麼用意？可以讓一起工作的大家，多認識彼此工作之外的另一面，可以因為了解而多一份：對彼此差異的包容。覺得這出發點是很好的，文字可以讓我們練習思緒，可以增進彼此的感情，知道是私下群組，可多安心？但我也想到操作面，是否會增加彼此負擔？不同年齡使用E-MAIL的差異？還有多少人適合呢？也發現，其實沒有發動這個，也很多人在臉書做他個人的分享呢~
http://www.books.com.tw/products/0010567334
有花真好：小花‧小器手感花草設計
這是一本很美好的書，而且教學非常的清楚明瞭，會讓自己覺得做得出來。同時，我相信收到禮物的人會非常開心，自己在創作的過程，最享受的應該是自己吧！單純看這本書也覺得非常享受。
只可惜花有保存期限，只有幾日的觀賞期，作者書裡面也有教，怎麼樣可以讓其保存的久一點，或是當禮物的話如保估算送到朋友手上的時間是最好的。
如果有能力的話，這能力指得是口袋與心境，每週可以為自己環境佈置這一巧思，覺得會是一件高等幸福的事呢~
http://www.books.com.tw/products/0010609928
親眼看到那位朋友有本事把自己的皮膚打得滿滿黑青，嗯，他跟我說是痧。但那當下是滿震憾到我，要拍打自己需要多少的勇氣？而當在他家看見那隻大黃拍，很神奇的，自己也開始嘗試拍。但那當下拍得很隨意，回家時確發現自己較差的一邊神奇的黑青？出痧？就買了一隻回家玩。但自己回去沒有持續多久，熱度就退了，因為沒有第一次那樣神奇的感覺。
只是心中還是有好奇，所以當在圖書館看見這兩本書的時候，就拿回家看看了。不過，不知道為什麼，雖然作者有他的理論，裡面放著大量的見證，但我覺得有一種不信賴感XD…但簡單的拍打我覺得是舒服的，要打到自己痛徹才能啟動自癒力，我覺得那樣很不靠譜。同時，其實覺得都有讓自己疼痛的意志力的人，真的也是非常不簡單，有大信念的人。
http://www.books.com.tw/products/0010532151
今年的閱讀計劃已經超前了，所以開始讀的滿悠栽的，也終於想來面對這本一出版就買的書，但聽到翻譯很差又厚，就一直放在角落書。也剛好隨手翻到一頁覺得很有趣，就決定先來看這本囉。
很久沒有這般動腦，這本書讓我感受到思維的樂趣，雖然有很多地方不知道是因為太專業？還是翻譯？還是，自己腦袋跟不上，所以讀得模模糊糊。但是一本值得讀的書，原作一生的研究精華呢！
也發現我們是這麼容易的跳入思維的誤區，如果沒有更高的理性或是更寬廣的經驗與視野，很多時候，我們是完全沒有免疫能力的(嚇) 後來去看了其他人的書評，發現如果語文能力好的人，其實直接入手原文書的話，收穫比較大唷XD
http://www.books.com.tw/products/0010567579
感謝夥伴跟我分享這本書，我想身在一個小成功靠自己，大成功靠團隊的年代，如果有一個冠軍團隊，應該是所有組織所夢寐以求的。
在閱讀的時候，心中對書中所提榮譽典章，是感到好奇的，只是在閱讀完的時候，不知道為什麼覺得書中的方法不是很可行，感覺適合管理小團隊，而不適合管理大團隊，或許跟我讀得其他本領導的書「最好的管理，就是最少的管理」「好的公司文化是把平凡人變不平凡」還沒有找到平衡點。
但對於裡面影響力觀點是非常認同的，每個人的影響力都是非常巨大的，你的一言一行對家庭、社會、世界都是有所影響的，如何面對衝突？如何堅守原則？如何讓一群善良的人有共識前進，而非因為背景不同產生紛爭？
最後，我很喜歡這句「感激與認可他人所做出的努力，是你能給予別人最具影響力的禮物之一」
http://www.books.com.tw/products/0010666176
【香氣王國—精油健康療法】
雖然對精油這個部份沒有很高的了解，但是會覺得這本書是很棒的工具書，因為連我這個外行人來讀都有收穫，只是我是簡單瀏覽，沒有細背，所以問我看完那個地方很有收穫，具體的部份說不太出來。但就對精油多些認識。
這本書前面介紹精油的歷史，可以怎麼做？有那些的保存方式和使用方式？後面再來介單方精油，有有些花科，那種方有什麼特性、幫助、禁忌，說怎麼成為一位專業的芳療師，什麼情況、什麼季節適合用什麼精讚。但意外這本書讓我收穫最大的是後面的如果顏診來判斷一個人的健康狀況，覺得這裡整理的好好。
http://www.books.com.tw/products/0010441957
N.Y.閱讀心得練習 (11)
