其實一直滿佩服簡單的人，因為如果可以簡化自己的生活，我想那會是一種很有力量的生活，但是這個簡單，要非常有智慧，繼續學習。
「目標在最初的設定，一般都會比較清楚的，但在漫長的實現過程很容易忘記了原來的目標是什麼，而把一些表面的指標當成最重要的東西」
「由於過分追求完美，看到一個小問題，就想把它解決掉。如此到最後，反而迷失了最初的目標和方向。過於追求完美，反而會延誤工作，把自己搞得筋疲力盡」
「一個人的思維模式直接體現在一個人的語言上，有多少種說話的方式，就說明你有多少種思維方式。改變你的思維方式，才能改變你的語言，從而改變雙方的感受」
「放棄是生活中必須面對的一種選擇，學會放棄才能卸下人生種種包袱，輕裝上陣」
http://www.books.com.tw/products/0010583964
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雖然這本書很多字，但是覺得裡面的資訊，有給我很大的收穫，人生最胖的時候，也是我最認真運動的時候，但明明有吃保健食品，但是卻覺得那個時候的效果不好，我後來知道重新調整一下，再搭配保健食品，整個效果都起來，不再一直覺得自己好累。這世界真的是沒有仙丹，改善健康，不能只靠一樣東西。
卡路里其實不是最重要的，好的脂肪幫助身體抗發炎，才是重要的。做重量訓練的運動也是抗發炎很好的方法，但關鍵是你有吃好，睡好，身體有恢復的狀態之下，一週最多運動三次，才是對自己身體最好的頻率。
http://www.books.com.tw/products/0010718709
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人真的是很矛盾的事，圍城內的人想著外面；圍城外的人想著裡面。週遭很多朋友走入婚姻，但有的人過得很開心，有的人好像枯萎了，好奇發生了什麼事？看到文案，讓我好奇了。
「本該是生命中最親密而值得信任的另一半，為何如今竟成了生活裡最大的壓力來源？其實，這一切都源自於妳失去了『自己作主』的能力」
「母親言行的改變，同時也會連帶地延展並擴大了孩子的可能性」「如果兩個人的關係是以感謝的心情去互相連繫，就不會有為了對方而『非做不可』的義務感，取而代之，是湧出『我想去做』的欲望與希望」
「不論是自由，或是自立，一旦犧牲自己，便無法達成」
http://www.books.com.tw/products/0010733245
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這本書有點機車，但一針見血，給了我很多思維，原來很多事情是因為自己逃避了，所以複雜了。愛其實很簡單。
「人是因為魅力而引來同行的人，不是因為說好的天長地久」
「不要被門框住，你就得把門想成是另一樣東西，想成它是個試煉，所以結果有很多可能。不要覺得一定會天長地久廝守到老，舒服地在一起才是唯一重要」
「任何依附某種身分而生的安全感都是可笑的，你會忘了原來的自己，你會越來越依賴身分帶給你的表面風光。是的，就是這種風光讓你迷失了方向」
「在愛人面前，最好的身分就是做個會滿足的人。要你愛的人持續愛係，最簡易的方式就是讓他知道你有收穫的能力，這個能力就是懂得欣賞優點並且有能力品嘗經歷。當你滿足了，就證明了對方存在的意義，這種存在對他而言才是讓他繼續留下來的動機」
http://www.books.com.tw/products/0010657904
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覺得這本書好有收穫，也才突然覺察到在上一段關係，自己以為的愛，其實給了對方很多的壓力，常常自己的劇場，挖了很多洞給對方跳，不按照心中的腳本，又覺得對方不愛我而不安。忘了好好的感受對方的真心，現在想起來，好像滿對不起對方的。那個時候自以為成熟的我，反而是幼稚的那個。不過，沒有關係，至少有學到就好，即使不同路了，還是希望彼此的人生都能幸福快樂。
「當我們內在緊張時，關係就會多一分焦躁。話不好好說，把情緒壓力帶到對方身上，常盲衝亂撞地種了因，又不想承受後果。心夠靜，就能體會到對方說的每一句話，不一定都跟自己的自尊綁在一起。心夠靜，就更容易原諒自己，不把生命卡住了。心夠靜，就能讓愛順暢流動，在各種關係間自在來去。
http://www.books.com.tw/products/0010726001
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覺得這本書很棒呢！講話中肯直接，會讓人好好的思考，自己有什麼是可以調整的，如果真的要走入婚姻自己需要做好那些的準備。
「找一位可以分享親密、有愛人能力、可以理性完整表達自己的感覺、不忍傷害伴侶的人」
「外在條件是一種會隨著時間消逝而影響力遞減的籌碼，還好，智慧會隨著時間而增長--是時候分辨那些客套話了」
「『以結婚為前提』只是一張通往婚姻生活的門票，僅代表彼此目標一致，而不是非彼此不可，千萬別輕忽了戀愛相處與觀察的必要」
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這本跟愛的進化論是同一個作者，看完他婚後的某某體悟，超好奇，他的戀愛時，腦袋裡面有著什麼劇情？喜歡進化論的體悟整理，但喜歡這本時的心境，真的把在愛裡面可能有的小劇場，詮釋的很有畫面。
愛上她，失去她。有時候，真的會覺得是否愛上一個人，就開始準備失去對方了。因為自己不在平常心，失去了平時最佳的判斷力，開始真正的跟對方的優點缺點相處，不再是單純簡單的喜歡一個人。
很喜歡一個人的時候，也是會有很討厭對方的時候…但怎麼，再多的理性不要再愛了，但遇到愛時，我想，還是會一樣的陷進去吧~哈
http://www.books.com.tw/products/0010156722?loc=P_asb_001
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愛真的很不容易呢？不同的階段，不同的層次。覺得這本書很特別，是由男性來寫的，寫了他走入婚姻中的某某感受，或許不能以偏蓋全，但的確給了我另一個角度對婚姻的看法。
「愛了，然後呢？」「愛，才不是什麼一頭栽進去的『熱情』，而是緩慢地、苦痛地學會「生存技能』」。我是看見這些文字開始好奇的。
裡面很多思維和觀點，我只能說，婚姻是一種很快速可以認識自己另一個面向的方法。
http://www.books.com.tw/products/0010712570
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愛真的很不容易呢？不同的階段，不同的層次。覺得這本書很特別，是由男性來寫的，寫了他走入婚姻中的某某感受，或許不能以偏蓋全，但的確給了我另一個角度對婚姻的看法。
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因為自己相信寫下來的力量，所以這個作者分享持續15年的記錄經驗，就覺得應該要來好好看一下。也認同作者所說，雖然無法一口氣變成自己，但一件一件事開始嘗試，必有收穫。
「每天寫」「寫下來的回憶和經驗越多，各位進化的機會也會不斷增加」「從以前的自己身上得到勇氣」「把幸運的事情記錄下來，這些發生過的好事，又會帶來更多好運」「最能看到兩個封底就是最有價值的空間」「寫下對當天的感想」「如果發現自己正在舒適圈裡，就代表我們已經無法從這個環境，學習到任何新事物」「主動分享，也是讓我們進化的一種方法」「和越多人分享，價值就越高」「自己所整理的想法就是最有價值的資訊」「畫地自限：法拉利的故事」
http://www.books.com.tw/products/0010731757
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覺得作者的文筆超好，非常真誠生動的描寫她在婚姻中所感受的，如何去經營她的婚姻，看著她的描述越深深的覺得這書名下得真好。同時也覺得她在經營婆媳關係，很有屬於她的一套。讓我見識到了一些生活觀。
覺得作者很理性很清楚知道自己最重要、最在乎的原則是什麼？其他其實都可以妥協有彈性。此路不通，可以願意換條路試看看，其實就是一件非常不簡單的事。
非常好閱讀的書，比那麼夫妻這種病，來得讓人多點方法和方向~能夠跟一個對象彼此磨合到舒服珍惜，那真的也是一件很棒的事。
http://www.books.com.tw/products/0010723003
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雖然自己有演講的經驗，但偶爾還是要虛心重新學習一下，這樣讓我幸運的發現，自己還有很多可以學習的東西，超開心的！
「話語對觀眾形成的影響力，主要來自話話語氣和肢體語言」
「和人打交道，我們要記得自己面對的不是邏輯的動物，而是情感動生物，是心存偏見、受驕傲與虛榮左右的生物」
「我聽說，人通常會忘記你說的話和你做的事，可是永遠不會忘記你給他們的感受」
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覺得這本書還滿好看的，有很多不同情況，但常會發生在不同的婚姻關係裡，前面先一段故事，後來再來給解答。雖然我覺得不一定標準，但也給處在關係中的人很多反思~
「夫妻關係本來就是脆弱的」每個人都有每個人的背景面對問題的方法，很多時候爭吵和誤會就是因為我們認為理所當然的方式，對他人不一定理所當然」
這本書可以讓我們看看自己和他人不同解決問題方式，可能會碰撞出不同火花，如何同理？如何調整？如何包容走下去？我想這本書會給你很多角度。不過，有點寫實，不是童話故事唷。
http://www.books.com.tw/products/0010722765
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這本書非常的棒，因為很多時候我們會管理時間，但很多時候，忘了這些這麼重要的小幸福放進去。同時，之前會想要怎麼突破生活舒適圈，沒有靈感的時候，就可以翻翻這本書，裡面有654個練習，而且都非常棒的練習，閱讀就有很幸福的感覺。
這本書分成了八個方向：活力、驚奇、舒適、愉悅、成長、愛、人際、平靜、信心、恩惠。都有提供很棒的練習。
「如果我們想要再次欣賞這些美好，就要有意識地重新收看、用孩子的眼睛看待生活。如果我們懂得欣賞每個日子裡的樂趣，我們的一年也可以像是一個既漫長又盛大的夏天」
「別低估微小事物的價值，小事才真正令人驚豔，攀爬萬里長城不也是一小步接著一小步而完成的嗎？橡樹也是一天成長一點，從小樹苗變成高聳壯觀的大樹」
http://www.books.com.tw/products/0010651432
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這是我看的作者第三本書，本來沒有要買了，因為覺得很多的人生故事，多看一本少看一本沒有差，但是這本書實在太容易出現在我的眼前，所以我還是看了。看了莫名的感動，看了很多事後，還能慈悲溫暖人心，那很值得學習。
[ 司法只能給一紙判決書，但幸福無關輸贏，而在你是否相信」
「好好想想你可以做的事情，到老的時候，你才知道怎麼定義你自己」
「人生的漫漫長路，有很多轉折點，一旦路到了盡頭，不轉彎，你就只能碰壁了。在死胡同裡打轉難免，但你一定要記得：該轉身時候轉身，幸福就在不遠處等著你」
「如果現在可以，為什麼要等以後？如果自己做得好，為什麼要靠別人？如果有機會實現自我，為什麼只選擇照光別人？認真，是女人最好的化妝品，學習，是女人最好的保養品。讓我們一起變美麗」
http://www.books.com.tw/products/0010722595
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還是會好奇，為什麼有些粉絲頁有大量的粉絲，有些沒有？到底裡面有什麼關鍵性的差異，也發現為什麼我這邊不熱，一來我沒有去推廣，二來是在於族群的定位，我每個階段的好奇不同，其實範圍是很雜的，比較不容易鎖定目標。嗯，還有不夠好簡化好閱讀，雖然我只以手機頁面為一個分享單位，但不一定是很深入的整理。哈~不容易，不過，我還是回到自己的定位，只是想幫自己的閱讀習慣做個記錄，順便分享給有需要的人來看，這樣就好，哈。
「即使有很多人永遠不可能成為顧客，但還是要為『其他人』做好事。簡單來說，持續不斷的施予他人，公司就會迅速成長」
「因為科學已經證實，絕大多數的人都是追隨者。他們會向群體或與自己雷同的人看齊，以幫助自己作決定」
「好內容是頭腦的食糧，它滿足人們深層的需求，包括豐富生活、解決難題、增加知識，甚至帶來娛樂。好的內容有磁性，能把人心吸引到你的事業」
「好內容會對粉絲的頭腦和心說話，提醒他們、鼓勵他們，並給他們力量而能促成改變某些事，因為好內容會激發令人心動的一刻」
http://www.books.com.tw/products/0010519127
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標題成功的吸引好奇心，所以我就看了，因為這個轉變太大，很時候階級真的是非常難跨越的線。看完覺得除了要一些機緣，她的思維是很的關鍵，簡單直接，但對很多女性會在這裡就卡關了。
「要求別人認真看待你並不的讓你被認真看待，你必須有所表現才能得到」「你不開口，就得不到你要的：如果你因為得不到自己想要的事物而沮喪，先暫停一秒鐘：你真的直率地開口要求過了嗎？若還沒有，請停止抱怨。你無法期望這個世界讀你的心」「當你想到那個人，你就給了那個人力量」「你要頭朝下直直的投入一件事，而不太把結果放在心上。當目標是取得經驗、眼界和知識，你根本不可能會失敗」「當你接受自己，其他人接受你的程度對令你咋舌」「你實驗越多、冒越多險、犯越多錯，就會越了解自己、了解世界，專心致志」
http://www.books.com.tw/products/0010667405
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把這當作2017年的第一篇，感覺應該是個很好的開始，祝福大家今年快樂。
去年有一陣子有些迷惘，感覺好像少了些什麼，心裡空洞洞的，心裡知道可能是一些關係，覺得好像未完，有些好像要重新整理，但後來我發現應該是太好命，把很多事情當作理所當然，沒有感恩，同時，自己沒有勇氣打破僵局，所以才會有這樣的心得。
在閱讀這本書的時候，給我一些新思維，也提醒了我很多好棒的觀念，每天要入睡，都有一種很幸福的感覺。作者從憤怒鳥的悟到「人總有個錯誤的信念，以為他們永遠不想再面對下一個挑戰，但快樂卻大半來自面對並且征服挑戰」「獨自一人之時，練習對自己說出正面的看法」「我們說的事物有魔力，因為它創造了現實」
http://www.books.com.tw/products/0010570822
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N.Y.閱讀心得練習 (11)
