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1245-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體)-精進習練指南-從初學到高手29堂精選大師課

這期特刊非常的棒也非常的喜歡，捨不得一口氣看完，因為這一期很適合細細讀，因為很多時候總是會好奇那些華麗的體位是怎麼練的，而這本書感覺就像是大師在身邊細細的跟你解說每個動作可以怎麼進入，可以從那些動作練起，可以做那些序列來暖身。

覺得如果跟著練說不定有一天可以變成高手，哈~~不過，老實說最棒的還是有老師有固定的課可以上，這樣有人幫你記細節，幫忙調整動作，不然，老實說，看完那每個動作都想練，但很多時候，自己的動力還是少一點。不過，還是給我很多練習上的靈感唷！值得珍藏呢！

ps、裡面其實講的不單單是動作怎麼練，還有很多很可貴的大師們的練習哲學、怎麼引導口令動作呀、一樣的動作不同派別在乎的重點也有點不同！

#乃瑜筆記 #ny閱讀心得裡練習 #貳樓瑜伽

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