1313-解剖列車(第三版)
這本書就不是那麼適合外行人來看,除非你對肌筋膜和解剖學非常有興趣,這樣的話這本書真的是非常的經典,是教科書等級呀!在讀這本書的時候,有一種回到大學讀生理學、讀解剖學的感覺,只是這本書有更多的筋膜鍊是怎麼來控制我們的身體,原來我在做這個體式時,可能有那些體感,和那些練習方向,有從一個點拼湊一個面的感覺。
不過,覺得如果有老師是瑜伽練習者來授課此書,或許會比我憑感覺硬啃來得閱讀有效率,一點一點花了是半年時間才讀完,哈~當初為了是想報某個工作坊,想說先預習,結果工作坊疫情取消延期上不到,反而有決心買了這本書。但很有收穫,會隨著自己的練習教學和有上課,開始會有點理解,那個老師為什麼會這樣形容,可能沒有說是什麼筋膜原理,但原來就是這樣的筋膜特性和構造會給我們這樣的感覺。
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