N.Y.閱讀心得練習

1346-全部的你：跳出局限，擁抱生命無限的可能

這也是一本看了很久，看完之後不知道從那個點開始分享的書，有種書，就是看的當下其實很難完全領會，但也不知不覺洗滌你的煩腦，看完可能忘了自己看什麼，但是也不知不覺幫你埋了一個好種子，楊定一後期的書給我這樣的感覺。

呼~~~感謝作者非常用心的不同的書，用不同的描述來講解同一個東西，來讓我們活出我們的平靜與快樂。也很佩服作者的腦袋裡面怎麼有辨法裝這麼多東西，人的一天內到底可以做多少事情？！呼~~~

也覺得如果可以領會這本書，就會成為一個很平靜喜悅沒有煩惱的人，不過，覺得這份修練不簡單，也是修行如果簡單就好了，如果我們可以無時無刻回到當下，接受任何的變化，臣服生命的河流，這樣或許就更有機會活出一個不設限的人生。

「意識轉變，離不開能量場。書藉是和左腦的理解與邏輯對話；音聲則是最接近身體的振動，又與右腦產生共鳴，跳過邏輯，直接與心對話，帶來最大的轉化力量。希望透過這兩者的接合，一起跳出頭腦的制約，體會全部生命最單純的奧妙。」

「進一步說，可以觀察到自己情緒萎縮，甚至看清念頭的運作，本身就是一把解開的鑰匙。看清了，就讓它存在。不要作任何抵抗，本身就是消解問題最好的方法。這符合宇宙最基本的運作法則-越抵抗，越真實；越抵抗，越延續。反過來說，不要抵抗，讓生命輕輕鬆鬆的存在。突然間，生命會變得友善，對我們友好，用這種方法，可以把全部的生命找回來。」

「一切煩惱，都是過度思考所帶來的。」

「透過分別，比較，最多只能得到一個相對成立的觀念。」

「平安，也只是個存在所帶來的境界。它跟任何作為不相關，跟任何外在世界的條件更不相關。進一步說，站在外在世界，絕對想不到平安。平安，也只是內心寧靜的結果。內心的寧靜，也只是完全包容瞬間，接受瞬間帶來的種種變化，不再對它們有任何抵抗或對立。所以寧靜也只是透過臣服、容納、接受、放下而自然呈現的。我們本性隨時都寧靜，只要把『我』挪開， 生命自然就寧靜，從來沒有過不寧靜。」

「任何經驗，不管多高、多深、多細微、多超越、多神通、多麼喜樂、多不可思議、多麼大的突破，只要可以表達出來，可以說已經把它局限了。」