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1367-僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
2020分享的最後一本書，也覺得很適合拿來祝福大家的書，祝福大家過著平靜有目標的每一天。
也剛好在外界事物影響而迷惘時，看到這本書，給人滿滿力量的一本呢！有幫助找回自己的初心，也調了一下自己的腳步，覺得在2020年的尾端看到這本書，真的是運氣很好！而其實先不論僧不僧人，過一個自己內心深處有意義的人生，我想是很多人都想要的！
這本書從三個大放下來切入，放下、成長、付出。
放下，其實不是什麼都不做，而是放下了那些外在的定義，內心的恐懼，多出的空間，才能讓我們更專注在我們想要的成長當中。
成長，什麼是適合自己的成長，有思考過，你所想要的羨慕的他人生活，真的是你想要的人生嗎？你想要的生活你願意下功夫與心力嗎？有嘗試失敗的勇氣嗎？知道成功失敗不等於定義這個人嗎？
付出，提醒我們別忘記感恩，我很多時候我們容易記得生活上的不如意，但忘記好好感謝我們在身邊的人事物，其實不是那個的理所當然。追求任何的成功的定義的都很好，但本質上最後還是回到服務。
裡面所教的跟呼吸的靜心連結，覺得也很棒，常常跟呼吸連結提醒我們當下的美好。
「我們的身分包裏在別人的看法裡，或更準確來說，是我們認為別人認為的我們。一個人的自我形象，不只是被我們認為的別人想法所捆綁，而且在自我改善上付出的大部份努力，其實只債想讓自己符合這一想像出來的理想形象罷了。」
「當我們關閉了圍繞在身邊的意見、期望和義務，就會聽到自己的聲音了。」
「接下來一星期，每當你花錢購買不必要的東西，或計畫如何打發時間，先停下來，思考一下：這個選擇背後的價值是什麼？只要一秒鐘，快速考慮一下。在理想情況下，這種短暫的停頓久而久之就會變成本能，讓你有意識地選擇對自己真正有價值的事，以及你該對這個選擇投入的精力。」
「善護口業，不譏他過，但問已過。...在某些情況下，八卦有其價值。幫助社會規範什麼是可接受的行為，我們也常用以試探別人否贊同我們對他人行為的評判，進而認同我們的價值觀。但這些問題往往可以用更仁慈的方式解決。如今比較常見八卦被用來貶低他人，只為了讓我們有一股優越感，以及/或者用來鞏固我們在群體的地位。」
「我們對別人的批判、嫉妒或懷疑，會把自己推向內心的陰暗處。…負面的投射和懷疑反映了我們的不安全感，阻礙自己的成長。...切記，隨心所欲地暢所欲言不是自由。真自由裡不會有這樣的說話的需求感。」
「你專注於別人的時間越少，專注自己的時間就越多。」
「你希望自己能做到，還是希望自己學會做到？」
「研究那些能實現意圖的工作，最好的方式就是尋找角色模範。如果你想要致富，研究你仰慕的富人，他們的現狀、作為，閱讀他們的奮鬥史。尤其要把重點擺在他們在你目前的人生階段時，曾經做過些什麼，才能讓他們擁有現在的成就。…用一星期的時間追蹤一個工作中的人，你就能大致了解他所面對的挑戰，以及這些是不是你想接受的挑戰了。」
「當你花時間和精力在法裡生活時，你就會因為發揮自己的能力，做出有益世界的事而得到滿足感。活在自己的法裡，就如同走在一條自我實現的路。」
「不完美地實踐自己的法，勝於完美地模仿他人的法。」
「精通需要刻意練習，而且要大量練習。有熱愛的事就會去做。」
「用你給別人的愛和尊重來對待自己。」
「傲慢的我執渴望別人的尊敬，謙卑的工人會激發別人對他的尊重。」
「在平和的狀態下接受靜心訓練，是為了讓我們有能力在混亂時候靜心。」
「我們追求的目標：離開一個地方時，那個地方會比你來的時候更清淨，那裡的人會更快樂，世界會更美好。」
「想發現宇宙的秘密，就要從能量、頻率和振動的角度思考~尼古拉．特斯拉」
「就像所有行為一樣，重要的是你的意圖是否充滿虔誠和愛。一顆真誠的心能超越所有的方法與完美。」
其實有點猶豫是否要繼續寫閱讀心得，也許會變化一下寫心得的模式，還在思考中，1367本的累積，自己也覺得很不可思議。不過，這幾年的書越看越專業，不是很靈性，就是很身體，有些書心得太多，有些難純用文字解釋...哈，有時還有瑜伽練習心得，以及教室招生文。
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