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這本書剛開始是好奇其他老師怎麼鬆筋膜？同時也好奇作者怎麼把脈輪整合在一起。
第一次看完其實沒有很大的感覺，因為感覺講筋膜一點點，講脈輪也一點點，剛好最近讀的書都比較教科書，所以會覺得不是很深。
但當我嘗試去練習作者整理從頂輪到海底輪，如何按摩伸展的動作時？
心裡跑出新感受：「或許簡單才好學！」
覺得能跨領域整理出心得的老師很厲害，許多時候動作要有幫助，本來就不是追求很難很特別的動作，就只是回到簡單基本的動作然後捨得花時間重複去做而已。
Ps.雖然覺得內容沒有講很難，但當一個大綱入門是很足夠唷！
Ps.不知道是不是自己太粗魯，還是這本書比較脆弱，翻幾次就從後面解體了@@...
1412 #3分鐘鬆鬆筋膜解痛伸展
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