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1258-媽媽禪：快樂母親覺醒九要
這本書很棒，有種很暖的力量！很久以前看過作者的心靈女戰士-快樂女人覺醒六法，就埋一個小種子，上次在買書剛好看到這本，心裡非常的好奇，一個曾經想要自己修行不想要小孩的人，怎麼在46歲生下第一個孩子？怎麼在51歲生下三胞胎？發生什麼事？有那些過程？她是怎麼把她人生的所學應用在家中？從備孕到懷孕到胎教，還有跟老公的相處，如何應用禪修經營生活，整本書就像是一個人在跟你分享她的心路，沒有太多的說教，但有莫名吸引力，讓你想好好的學習應用在自己的人生，自己的家中。
讀著也才知道修行的人，面對到婚姻一樣有很多的磨合，而且一樣會面對到經濟和心靈下的考驗，也有可能聚少離多，發心的公益事業，也一樣可能不順。遇到生孩子也一樣有那恐懼和擔憂，大齡知道要生三胞胎，壓力相對也非常的高，但在這些過程中，發現原來這些過程，都是真正最好磨練自己慈悲與愛的時候，真的很不容易呢！
但也會覺得如果有更多的人來看這本書，更多女性來看甚至男性來看，會有更多有愛的家裡…呼~也許下一秒又會因為小孩或是老公而失去了理智，但一次一次有覺知的練習，也會讓彼此的關係與溝通更好吧！
「他又用這樣單純的方法看著煩惱本身，發現煩惱只是一股起起落落的能量。如果想去掉，它就會變得更強烈；如果不跟它走，只是安靜地看著，它自然很快就會平息下去。從那時起，我們兩人的婚姻關係就進入了另一個層次。煩惱雖然仍然會升起，但它本身不再是煩惱，反而成了禪修的工具。…接著，我們又先後在禪修中發現，每次矛盾的真正起因其實不在對方，而是在自己的內心。每一次吵完架，我們不會把誤會堆積在心裡，更不會形成怨恨的記憶。對我們來說，吵架使我們看清了自己內心煩惱的根源，兩人的關係反而越來越親密。」
「早年我曾卡在『生小孩不是我應該做的事情』的觀念中，覺得生小孩和修行不但不相干，而且是個障礙，會多了很多牽掛，影響我的修行，耽誤我利益眾生的事業。回想起來，我過去是卡在『我』要度眾生、『我』要解脫的感覺裡，一切思考仍然是從『我』出發，並沒有真正突破對自我的執著。這是因為以前我自己還沒當過母親，還沒有體會什麼是無條件的的承擔與愛，…」
「如果修法修了很久，心情沒有變好、煩惱沒有變少，慈悲和智慧沒有增加，那可能是修法有問題。用正確的方法練習，最開始人會變得心情平和、安定、快樂；接著，心情會不受小事干擾，有很強的抗壓力，同理心會增加，也自然而然地會換位思考，持續練習，慈悲和智慧會增長，能自在地處理家庭和工作中各種複雜的事情，乃至進入各種禪境，突破對自己和外境的執著。」
「修行就像是練習樂器，需要經常練，而且必須集中練一段時間，才會熟悉這項樂器。要想成為音樂家，一生都要練習，每天都不能停，熟能生巧，量變到質變，才能達到揮灑自如、出神入化的境界。」
「媽媽的穩定和溫暖，是幫助孩子最重要的工具。…所以，父母在發生孩子陷入各種情緒時，心一定要安靜、穩定、在當下，多去覺察孩子情緒背後的原因，孩在孩子的角度就很容易理解他，幫助他從困境中走出來，給他信心與鼓勵。」
「多年的修行使我很習慣這種每週七天、從早到晚、隨時在工作的狀態。雖然要面對的事情又多又雜，但我的心不會緊張，也不會煩，該做什麼就做什麼；很累的時候也不硬撐，就全部放下去休息，不會因為事情做不完而一直焦慮、擔心，或陷入懊悔、煩惱。今天做不完，明天繼續做。當我的心很鬆弛的時候，不管做什麼都很順手，也沒有那麼累。因為沒有執著，帶著平常心、歡喜心做事，孕期的種種瑣事變成我修行的好機會。」
「現在很多女性因為工作壓力大，或者經濟狀況太緊張，不敢要孩子；有了孩子之後又很焦慮，總怕帶不好孩子，或是總想控制孩子，這些其實都沒必要。我覺得，如果在備孕時發一個很清淨的心，發願帶來能利益眾生的孩子，然後自己也做一些基本的修行，就能迎來好孩子，妳也會認識到。父母其實只是孩子的陪伴者，只能盡量協助他們，或者引領他們自己找到適合自己的道路。孩子會有自己的福氣、自己的路。」
「夫妻之間的相處，一定要帶著慈悲心去觀察對方需要什麼。…放下了那顆要求丈夫改變，對丈夫有所期待的心。我看問題的角度完全變了，任何事情都會從對方的角度思考，這樣不但理解了他，也對他升起慈悲心，於是他以前會讓我內心不舒服的一些習慣，再也不會煩擾我了。」
「以前我總是想塑造他，把他像麵團一樣搓他、揉他、捏他。我總覺得他哪裡不會，就想把他塑造得更好，結果反而讓自己的心受傷；而當我不嫌棄他，不去改，也不想改變他，從內心深處接納他、接受他的全部，反而好像突然走進了他的內心。」
「其實，營造自心和外境的好能量場，就是福報。…福報就是妳自己的整體的能量狀態。當妳的能量是非常正面、光明的，從妳整個能量場孕育出來的所有事件和心態，都會是正面、光明的，這就表示妳是一個有大福德的人。福報是看妳身心整個能量場的狀態，看裡面存了什麼東西，而不是另外做一些什麼事情以帶來福報。」
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這本書很棒，有種很暖的力量！很久以前看過作者的心靈女
讀著也才知道修行的人，面對到婚姻一樣有很多的磨合，而
但也會覺得如果有更多的人來看這本書，更多女性來看甚至
「他又用這樣單純的方法看著煩惱本身，發現煩惱只是一股
「早年我曾卡在『生小孩不是我應該做的事情』的觀念中，
「如果修法修了很久，心情沒有變好、煩惱沒有變少，慈悲
「修行就像是練習樂器，需要經常練，而且必須集中練一段
「媽媽的穩定和溫暖，是幫助孩子最重要的工具。…所以，
「多年的修行使我很習慣這種每週七天、從早到晚、隨時在
「現在很多女性因為工作壓力大，或者經濟狀況太緊張，不
「夫妻之間的相處，一定要帶著慈悲心去觀察對方需要什麼
「以前我總是想塑造他，把他像麵團一樣搓他、揉他、捏他
「其實，營造自心和外境的好能量場，就是福報。…福報就
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