覺得這本書很厲害，用四個故事，講述了很多我們在愛裡的面向與迷思，在閱讀的過程中，好像多瞭解了自己一點，也對彼此多一點寬容，同時，也讓自己看見過多思維選擇的可能。
「除非你先喜歡自己，否則就算有人愛你，你也感受不到愛」
「世界就像是一面鏡子，對他人的認知映照出真實的自己」
「有愛就沒有犧牲，有犧牲就沒有愛：這個世界根本沒有事情需要犧牲，你的所做所為都是為了某種目的，只是你並未覺察，所以才會怨天尤人，殊不知你，才是造就自己命運的始作俑著」
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
有時候覺得人真的很有趣，愛一個人，但不一定了解他，這樣是真的愛嗎？還是，只是活在自己愛的想像中？或許看到這本書，我想是否可以幫助我了解男人。
看完發現，這本書其實是寫給男人看的，哈，很多男人其實可能一輩子也不了解自己，雖然這是一個很開放的社會，讓兩性有更多的做自己的可能，但很多時候彼此各自還背負著各自的包袱。
這個心理師，讓男人可能有多一個可以接納自己的機會，也讓女人對男人多一點點理解與寬容。
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001245592217163
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
因為一口氣借了三本，就一口氣分享三本，哈。覺得愛花的人，應該找個時間好好來看這些雜誌，真的會很享受，圖很多，作品強，攝影優，還有很貼心的解說，讓對這個領域很門外的人，都覺得很享受呀！
這本書介紹了很多不同種類的青藍色花朵，都不知道這世界原來有這麼多種花。也很喜歡運用花器去凸顯花的表情，用對花器整個的感覺完全不同呢！而且很多花器不一定是昂貴的。
也讓我想到，有時候生活的美學，其實不一定單純是天賦，而是環境讓你有無機會去多看多感受，有些人是因為有那些環境，所以他們那些的美想法，不是創意，而是理所當然的生活。
http://www.books.com.tw/products/0010593557
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這本的玫瑰主題，給我的感覺就是清新，還有很多很夢幻的藍色綠色的玫瑰，讓我知道原來有這麼多種，雖然只是看照片，但也給我很多腦袋的衝擊。(心心心)
這本書有教幾種玫瑰甜點，除了以前做過的玫瑰果醬，還玫瑰餅乾、玫瑰馬芬、玫瑰花糖霜，這是個什麼世界呀！
還有那單朵玫瑰的奢華花禮，會讓我覺得送到的人會覺得很幸福吧！還有介紹玫瑰到手上前的旅程，還有怎麼延長花的壽命，很用心編輯的雜誌呢！
http://www.books.com.tw/products/0010704335
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
在圖書館意外的發現這美麗的雜誌，一直都知道自己喜歡玫瑰，但看了之後才發現，這世界的玫瑰怎麼這麼多種，我可能只是對玫瑰有好感而已。
有無多學會一些花藝技巧呢？只能說在翻閱的過程留下了什麼其實我也不知道，但是我的心，就像這些花一樣，朵朵開。也發現原來秋天的玫瑰非常的有復古大人味，感覺非常的有韻味呢！台灣那裡有這些種類多元的玫瑰園呢？
而這本裡我最喜歡的主題是「最優秀的配花高手」書中給我們對比的照片，讓我們知道只是換個配件，那個FU真的是差太多了。不是畫龍點睛的差別，整個作品就這樣提升了耶！
http://www.books.com.tw/products/0010613300
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
覺得一段幸福關係，真的很不容易呢！但我想這是值得學習值得追尋的一件事，忽然覺得自己好棒，越挫越勇，越來越勇敢，越來越知道自己要什麼，找到自己，愛自己，也比較能給對方更真誠的愛。
「只要有一個人願意用不同的方式付諸行動，就可以經營出與以不同的結果；常常提醒自己要主動在平淡生活中製造樂趣，不要老是被動等待對方來餵養自己的快樂。
「只有雙方放下『想要改變對方符合自己期待』的企圖」
「一個親愛的關係，是其中的任何一方都不需要犧牲，違背自己或不敢發言；任一方都能以平等的態度來表質自己的強弱或優劣：這會挑戰人心底深處最深的恐懼和信心」
「婚姻中不會沒有衝突，只是要學會如何面對衝突，而不是只有逃避疏遠，如果處理得宜，會幫助彼此更了解對方，有更親近的關係」
「身體接觸是傳達愛最直接的方式，任何一個部位都可以是愛的表示」
「觀察另一半是什麼模式，了解並尊重他的習慣，就是對他最好的愛」
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
忘了是看那本書，書中的女主說，她沒有想過：「有一天屁股是會消失的」那個時候忽然嚇到，因為我真的沒有想過有一天屁股會消失，但我開始感覺到它在消失的感覺，雖然這不是人生重要的事，可以如果它是一種健康失去的定義，那麼一定要瞭解一下。也因為看了這本書，我才知道自己長期的骨盆前傾導致的髖關節太緊在練習瑜伽時，卡關嚴重也都是因為自己的生活習慣。
「新陳代謝變差，除了年齡之外還有幾個可能的原因：血液循環不良、睡眠不足、便秘、偏食、運動不足」
「肌肉是透過緊繃和放鬆來一種類似幫浦的作用，幫助肌肉內血管的血液流動。但是，僵硬緊繃的肌肉無法產生幫浦作用，肌肉裡的血管時時遭到壓迫，血液循環就變差了。長時間下來，肌肉容易缺氧缺養分，代謝廢物也容易累積，部分代謝廢物的溢出，使肌肉變硬，刺激神經，因而產生疼痛(機械性疼痛)肩頸僵硬嚴動時，有時也會引發頭痛(傳導痛)
http://www.books.com.tw/products/0010749780
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我一直很喜歡也好奇這些按摩小物，這本書附的解毒棒，好好用，超喜歡的，不知道有沒有單買解毒棒的地方，因為我有點想要多買一次，為了預防解毒棒不見，哈。
雖然書很薄，我也沒有什麼都記下來，但我覺得這樣硬度還有這角度的工具，超適合拿來按摩小腿的，每天左右各30下，就可以舒緩一天下來腳累積的疲勞。
重點像我這麼懶的人，如果不夠簡單好用，實在很難持續。一本書只學一招就划算了。
http://www.books.com.tw/products/0010749832
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
剛好參加朋友的二手物拍賣，那個時候捧場買了一個計數跳繩，回到家其實也完全忘記了存在，但不知道怎麼的忽然隨手上網搜尋「跳繩」才知道原來跳繩的效益這麼高，跳10分鐘等於慢跑半小時，這麼有效益，我就覺得應該要來試試看。
而且，我只給自己列10分鐘的目標(如果那天沒有運動)。沒有想到明明小時候跳繩是這麼簡單的事，為什麼那十分鐘給我的感覺很漫長，覺得跳不完，同時，隔天小腿爆炸。心想，不會跳繩會養蘿蔔吧。但對這件事產生了好奇。
沒有想到真的也有書教你跳繩，原來可以有這麼多的變化，跳繩前的暖身和跳後的伸展，這本書都清楚寫了。原來跳繩算是負重全身的有氧運動。給自己試試看開始吧！
http://www.books.com.tw/products/0010662543
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
覺得這本書比任何教你怎麼吃，或是怎麼減肥的書，都還要實用，因為這本書教我們怎麼好好吃飯，怎麼樣有抉擇的力量，這份覺察，非常難得可貴呢！
因為最近的自己有發現，自己很容易吃得過飽，點得比自己想得還多，又背負碗裡要吃完的制約，能夠真正享受當下的食物嗎？而但一定是這樣的嗎？而且這本書很酷，有很大的篇幅教我們如何靜坐。
「你會按照自己的需求及喜愛做選擇，與其強迫自己吃不喜歡的食物，不如很有信心的一個完全不同且自在的選擇；享受一小份自己喜歡的食物，你會培養你的內在美食家…但這些都是出自於樂趣、健康的自我節制、自我照顧，而不是因為恐懼及焦慮。」
http://www.books.com.tw/products/0010749785
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
覺得這本書對邁入職場工作的人，非常實用呢！如果這些東西早點知道，或許就能更平常心，更有方法的去面對職場上的壓力，而且這本教的不是領導，也不是如何精進，而是人生工作上可能會遇到那些衝突與矛盾。
每一篇前面會有一個問題，用一個實際生活的案例，然後再由兩位作者回歸，在看的時候，也會想如果是我自己遇到，或是我週遭的朋友遇到，我可以給予這些實在中肯的分析嗎？
無論是處理職場倦怠、感情與事業的衝突、跟老闆的溝通、同事間的互動、個人創業或是興趣的追求、人事市場的變遷、等等等…
http://www.books.com.tw/products/0010673132
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這本書滿有趣的，會給我許多沒有想過的點，覺得滿好的，因為物以類聚，身旁常在一起的朋友通常都是想法比較近的，這樣雖然相處舒服，但也少了另一種思維角度。更何況這本書是用邏輯來跟你說。
這樣推論下來，發現原來自己也滿多自以為的。雖然自以為也沒有錯，但也是許多累積的判斷，但看了這本書也讓我想通了一些事。
但也深深的覺得如果事情要用哲學來回答，很多簡單的事，怎麼就變得好複雜，我以為讀了可以讓自己變簡單說~忽然，覺得如果說無腦會不會比較好。不過，我想簡單應該不是聰明，而是智慧。
http://www.books.com.tw/products/0010557033
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
體罰到底好不好，各派別有好多種說法。如果要體罰的話，那的線要怎麼抓？其實我是贊成體罰的，因為覺得爸媽當初打我，我也沒有長歪呀。反而是現在愛的教育，出現了很多恐怖的孩子，不懂得尊敬爸媽或是尊敬他人的孩子。
也認同其實在一定的界限裡，才能培養出真的有安全感的孩子。體罰其實也是很有愛的一種呀。有的人就是不懂，你給了他再多的空間，還是不懂，這樣給太大的空間，真的好嗎？
不過，也不知道這樣是否是對的？不過，這本書有一章專門講管教疑難問與答，或許可以給當爸媽的人，多一種教養的選擇，與管教的尺度。
http://www.books.com.tw/products/0010206515
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
覺得這本書沒有取得很好，感覺玩弄好像不是一個好的形容詞，但是我覺得這本是一本使用臉書心得，很棒的一本書，而且是由臉書前行政總監來寫。
很多人是在用臉書還是被臉書用？使用臉書的好處與風險，臉書是這幾年來非常偉大的發明，它改寫了人跟人互動的模式，但也讓有些人迷失，我也曾經迷失過，但我是認為工具是中性，如何正確的使用，發揮感情的聯繫、資訊的流動，小人物也有發聲的力量，全民媒體等等。會鼓勵大家來看這本書。
而無論是否使用臉書，真誠還是最大的力量，人跟人真正的當下相處也才是最重要的事。
http://www.books.com.tw/products/0010699102
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
慢慢人生走著走著，覺得很多精進的方法很好，但是有些人生經營，還是老莊的思想有它神奇的地方，我發現，用這樣的方式，能用心情比較輕鬆的方式達到的自己的目標。越讀相關的發現，其實老莊印象中是無為，但其實是非常積極的過在當下執行呢！
「即使未來總是充滿不確定性，但最重要的，是去參與過程中的每一個當下」
「做任何一件事都需要耐心，但不用的企業所需的醞釀時間長短不一，故所需的耐心程度也就不一樣(間合的奧秘)」
「以恭敬態度來面對自己或他人，是成功領袖的重要條件」
「當你覺得困難或彆扭時，與其告訴自己說：『我做不來，我沒有這能耐！』還不如就跟自己說：『我正在學習』」
「我們主動時，我們選擇生活；我們被動時，生活選擇我們」
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
這本書作者分享他在芬蘭養育小孩的經驗，從這裡面可以看到很多台灣與芬蘭資源的不同，單單以照顧小孩，芬蘭真的是培育未來國家棟樑很用心的地方，連我都想當那裡的小孩了，不過，老實說對芬蘭這國家很陌生，其他政治人文跟台灣有什麼差異，或許也誰好誰壞也無從比較起。
只是會思考，芬蘭的教育適合拿到台灣來用嗎？用非主流文化教育出來的孩子，真的就是比較好的孩子嗎？能適應這個世界的孩子嗎？
不過，我真的認同，教育的起點雖然是家庭，但是整個社區或是整個國家有觀念，那樣其實才會是對後代子孫最好的一件事。
「孩子是媽媽的照妖鏡」也是意外看完書給我最有印象的話。
http://www.books.com.tw/products/0010665420
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
對我來說是一個很棒的書，因為不太會放鬆的自己，很多的原因是因為骨子裡莫名的不安全感，想執著抓住一些東西，但生命無常，沒有什麼東西是能抓住的。這本書也讓我知道原來「臣服」是一個非常積極的力量，生命也因此出現了更多的可能。
「是直覺把我帶到這裡，我相信直覺勝過一切，所以我讓自己追隨內在的聲音和神秘的靈性」
「有時我們並非有意，卻可能變得防衛心太重或控制欲過強，而過度隱藏了我們的真心。」
「接受對死亡的臣服，才能具體表現愛要及時的重要。承認死亡可以讓你充實的過每一刻，並且愛每一個人，彷彿每次相遇都是最後一刻。如此一來我們就不會對親密的人、對工作或對自我，老是有所保留」
「面對挑戰順勢而為，不要緊抓著恐懼和陳腐的信念不放，反而能讓你更有創意的解決問題。當你從裏足不前轉為放下，你的精力和專注可以順利解決事情，就像奇蹟一般」
「如果把嫉妒轉為欽佩，你欽佩的東西會成為你生命的一部份」
「看著我把錢花在什麼地方，使我更清楚在那些方面忽略了自我，因而能夠在這些地方好好善待自己」
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
覺得這個世界很有趣，在女人的聊天聚會常聊男人，男人的聚會常常聊女人，兩性的溝通真的是非常的藝術，兩個人在一起不單單只是喜歡這麼簡單而已。
婆媳、外遇、生育、財務、性不協調、孩子教養，好多好多都是引爆點。找到一個幸福不容易，找到幸福好好珍惜維持能溝通攜手往前也需要智慧與學習。
這本書有很多作者在婚姻諮商中所遇到的真實案例，有好多自己連想都沒有想過的問題，寫實的讓人覺得人生的課題還真不少呢。呼~而未踏入婚姻的我，老實說，目前也是用旁觀者的角度來看。但有總感覺，要對身邊踏入婚姻的朋友，多多包容他們抱怨老公或老婆的時候，因為真的不易呢~
http://www.books.com.tw/products/0010670701
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
滿喜歡這本書，因為喜歡裡面所呈現的髮妝和小心機，都讓我覺得自然舒服，會好奇的想要嘗試看看，簡單不簡單，但有這些美麗的概念，覺得自己也會自然變美麗了吧！
自己偷偷學，多嚐試的力量，別給自己設限。介意他人的視角變美麗會更快。還有持續的毅力。
「能不能當美女，取決於頭髮」「髮色左右氣場與膚色的重大關鍵」還有幾個綁頭髮的小技巧、帶眼鏡適合什麼妝、「喚起本能的身材，不是靠身型而是靠質感：柔軟、滑順」「女人不靠瘦，需要的是『纖腰』，有腰線，胸部和臀部都有對超越實力的印象」「放任腿的水腫不消除，腿真的會變粗→非常認同，因為我就是放任，放鬆按摩很重要」
http://www.books.com.tw/products/0010669916
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
一直都很喜歡簡單的穿搭，但是如何在簡單穿搭又可以給人品味的感覺，那的確是可以學習一下，出門可以不煩腦穿什麼真好，不過，老實說，應該是會偶爾穿穿不同的衣服。而這本書教了很多我沒有想過的小撇步，算是內容很實用。
基本款的確是最好搭實穿，因為看一看，真的家中的基本款也是自己最常穿的。看完後，也對未來如果要買衣服的話，可以優先買那些衣服，如果真的可以落實，生活會不會有另外一種簡化的輕鬆？！
灰色的T，原來這麼好搭。軟料的上衣真的好有女人味。三年沒有穿的衣服該丟了？紅色背心感覺好像很強。黑色錐型褲、黑色鉛筆裙下次目標。米灰色跟鞋、紅色涼鞋、挑絲巾只要看邊緣顏色。眼鏡就是外在形象。善用連結色讓難搭色好搭。
http://www.books.com.tw/products/0010746902
aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
N.Y.閱讀心得練習 (11)
