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覺得這本書很酷，雖然很多自己還沒有真正的瞭解，但也從中收穫到怎麼去調整引導學生，原來那就是愉氣觸療的概念。而且前面所整理的『自行整體表』也覺得實用，可以從這裡看我們的身心狀態，然後直接到那些動作來舒緩自己。也才知道做那些動作是如何影響著身心。心理會回饋身體，相對身體也可以回饋心。

「精氣的人體，就好比是兩個人在一起，就會相互產生共鳴…當兩個人在氣流順暢，也就是處於良好共鳴的狀態時，氣流會比單獨一個人時更順暢。」
「當你覺得全身都感到沉重時，就要意識到是氣流堵住了。」
「當有偏移的情況時，只要用手輕輕觸碰偏移的方向，氣流就會順暢。」
「到集中精氣的狀態時，我們就能進行安靜且深長的呼吸」
「由內而外感受身體的變化」
「當腹部使不上力，彎著腰反而比較輕鬆。所以人才會駝背」

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