N.Y.閱讀心得練習

一直覺得佛法好像是個很深奧的書，很不易親近，意外的看到某個瑜伽師質課推薦的指定書目中有這本，就把它打包回家看。這本書第一次讓我好像摸到了解四聖諦、八聖道的邊邊，雖然這本書還是放在床頭分了好幾段才看完，但有解答我許多答案。而佛法本來就應該是很生活的東西，為什麼各家的宗教都寫得很難呢？(最後一句只是自己的喃喃…哈)(這本很親民)

「你內在的苦難種子可能有很大的力量，但別等到沒有痛苦時才允許自己快樂。庭院中有棵樹生病時，你必須照顧它，但也別忽略整片生機盎然的樹林…」

「我們唯一要做的是維持開放的態度。通常聽到或讀到新觀點時，我們只是拿它與自己觀念相比較，若相同就接受，並說它是正確的，反之則是錯誤的，無論是哪種情況，我們都學不到東西。」

「有了正念，每當習氣顯現時，我們就有能力辨識出它：『嗨！我的習氣，我知道你在那裡。』若我們微笑以對，它就會失去大半的力量。」

「有些事就算小孩也能看出來，但自己卻未必能看見，因為我們被自己觀念囚禁了。」

「有時我們會因為嘴笨而造成別人的心結，然後還說：『我剛剛只是說實話罷了』那也許是實話，但若我們陳述的方式導致對方不必要的傷害，那就不是正語了。」

「鮮花會腐爛，但知這一點不會妨礙我們熱愛鮮花；事實上，正因為知道如何在花朵燦爛時好好珍惜，我們反而能愛護它。倘若我們學會從無常的角度觀賞一朵花，那麼當花朵凋零時，我們就不會難過了。」

「依法不依人，意思是即使老師不實踐他的教法，我們也能從他那裡學到東西。」

「我們能贈予別人最大的一份禮物就是無畏。深刻地度過生命中的每一刻，觸及自己生命的最深處。」